Mois : avril 2022

Qu’est ce que la thérapie cognitive basée sur la méditation de pleine conscience (MBCT) ?

Qu’est ce que la thérapie cognitive basée sur la méditation de pleine conscience (MBCT) ? La MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) est un protocole conçu pour diminuer les rechutes dépressives/burn-out et gérer plus efficacement les ruminations, les émotions, le stress… Le programme est construit avec des pratiques médiatives (pleine conscience/mindfulness), de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et …

Qu’est ce que la thérapie cognitive basée sur la méditation de pleine conscience (MBCT) ? Lire la suite »

Alimentation saine

Une alimentation saine et consciente, ton corps te remerciera ! La santé, cet état que nous offre la vie en naissant, que nous prenons pour acquis nous semble fragile en prenant des années. Aujourd’hui, c’est un sujet devenu central dans nos préoccupations. Nous souhaitons avoir la santé. Avons-nous la possiblilité de la soutenir,de la préserver, …

Alimentation saine Lire la suite »

La Médecine Chinoise

LA MÉDECINE CHINOISE Le maître mot de la médecine Chinoise est l’harmonie. La médecine traditionnelle chinoise vise d’abord à maintenir l’harmonie de l’énergie aussi bien à l’intérieur du corps qu’entre le corps et les éléments extérieurs. Le système immunitaire et en renforçant les reins est lié à la capacité de l’organisme de maintenir la dynamique …

La Médecine Chinoise Lire la suite »