logo.jpg
Linkedin
Facebook

alexandre berthet

Qu’est ce que la thérapie cognitive basée sur la méditation de pleine conscience (MBCT) ?

Uncategorized / Par

Qu’est ce que la thérapie cognitive basée sur la méditation de pleine conscience (MBCT) ? La MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) est un protocole conçu pour diminuer les rechutes dépressives/burn-out et gérer plus efficacement les ruminations, les émotions, le stress… Le programme est construit avec des pratiques médiatives (pleine conscience/mindfulness), de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et …

Qu’est ce que la thérapie cognitive basée sur la méditation de pleine conscience (MBCT) ? Lire la suite »

Alimentation saine

Recette / Par

Une alimentation saine et consciente, ton corps te remerciera ! La santé, cet état que nous offre la vie en naissant, que nous prenons pour acquis nous semble fragile en prenant des années. Aujourd’hui, c’est un sujet devenu central dans nos préoccupations. Nous souhaitons avoir la santé. Avons-nous la possiblilité de la soutenir,de la préserver, …

Alimentation saine Lire la suite »

La Médecine Chinoise

Soins / Par

LA MÉDECINE CHINOISE Le maître mot de la médecine Chinoise est l’harmonie. La médecine traditionnelle chinoise vise d’abord à maintenir l’harmonie de l’énergie aussi bien à l’intérieur du corps qu’entre le corps et les éléments extérieurs. Le système immunitaire et en renforçant les reins est lié à la capacité de l’organisme de maintenir la dynamique …

La Médecine Chinoise Lire la suite »

Recette de crêpe

Recette / Par

Crêpes La fête de la chandeleur, comme chaque année, c’est la fête des crêpes… Hum quel délice !! C’est une recette simple, chacun peut y trouver son plaisir car elle se multiplie à l’infini… Recette originale : Crêpes à la châtaigne et lait végétal (pour tous et ceux qui sont sans gluten, sans lactose) 130g …

Recette de crêpe Lire la suite »

LA MOBILITE

Sport / Par

LA MOBILITE     La mobilité est un vaste sujet. De nos jours, dans le milieu de l’entrainement, du sport en général, le terme MOBILITE est souvent abordé. Mais qu’est-ce que la mobilité et pourquoi cela a-t-il autant d’importance ? Vous trouverez de nombreuses définitions différentes de la mobilité, en fonction de la personne à qui …

LA MOBILITE Lire la suite »

Pôle Sport / Bien-Être à Saint-Héand.
Venez pratiquer un sport, rencontrer un diététicien ou profiter de séances d’acupuncture. 

Sports

Nutrition

Bien-être

À propos

Coaché & Entraîné par l’agence DAFT-WEB.FR