Le Bien-être

Vous accompagner c'est notre métier

A tous les âges de la vie, prendre soin de soi au quotidien est primordial pour rester en parfaite santé.
Les professionnels du Pôle Sport / Bien-Être vous accompagnent pour retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental grâce à des méthodes douces & médecines alternatives qui s’adressent à tout le monde, enfants comme adultes :

• La Médecine Traditionnelle Chinoise : à travers différentes techniques (massage Tui Na, acupuncture…), le praticien va repérer les déséquilibres qui nuisent à l’harmonie et à la circulation de l’énergie vitale du corps qu’on appelle le « Qi ». Cette médecine ancestrale aide notamment à stimuler les défenses immunitaires de l’organisme, traiter les maux, soulager les douleurs et améliorer son bien-être.

• 
La Méditation pleine conscience : elle considère l’individu dans sa globalité. Elle permet entre autres d’améliorer la concentration, de calmer l’agitation mentale et d’avoir une meilleure gestion de ses émotions & du stress au quotidien. 

Nos services

Acupuncture

Être relaxé

Pratique de médecine chinoise reposant sur la stimulation de points spécifiques afin de rétablir la circulation de l’énergie vitale.

Méditation

Être ancré

Entraînement de l’esprit, pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent, qui favorise le bien-être mental.

Massage Tui Na

Être détendu

Massage traditionnel chinois qui soulage les tensions, harmonise l’énergie vitale et procure un bien-être ultime.

Qi Gong

Être concentré

Discipline traditionnelle chinoise qui associe des postures, des mouvements lents, des exercices de respiration et de concentration.

Sport et Bien-être

Un espace bien-être & détente

Nos praticiens en médecine traditionnelle chinoise et thérapies holistiques vous accueillent au sein du Pôle Sport / Bien-Être à Saint-Héand, près de Saint-Etienne. 

Les séances d’acupuncture, méditation en pleine conscience et massage Tui Na se déroulent dans une salle spécifique entièrement dédiée au bien-être. Pour votre plus grand confort, elle dégage une atmosphère zen et intimiste qui invite à la relaxation et au lâcher-prise. 

Pour les cours de Qi Gong, notre centre de sport & bien-être vous propose un espace entièrement aménagé avec des tapis de relaxation et des coussins, afin de pratiquer cette gymnastique chinoise de façon optimale.

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Les horaires

Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

 Séance individuelle Nathalie

(Sur rendez-vous)

9H - 19H

Individuelle

9H - 19H

Individuelle

11H30 - 18H

Individuelle*

Soin individuel Valérie 

(Sur rendez-vous)

8H - 16H

Individuel

8H - 20H

Individuel

10H - 19H

Individuel

9H - 12H

Individuel

Qi Gong

(Groupe)

9H - 10H

Groupe

* Uniquement un samedi par mois, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Certaines mutuelles prennent en charge (sous conditions) les séances. N’hésitez pas à vous renseigner.

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