Nathalie Romano

Sophrologue, Hypnopraticienne & Méditation Pleine Conscience

Mon parcours en quelques mots

Après plus de 25 ans d’exercice en tant qu’infirmière en milieu hospitalier et en clinique psychiatrique. J’ai enrichi cette expérience professionnelle et personnelle en suivant depuis de nombreuses années différents enseignements dans le domaine du développement personnel. Afin de concrétiser ces acquis et proposer un accompagnement en cohérence avec mes valeurs, j’ai tout naturellement orienté mon cursus vers la sophrologie, l’hypnose et la méditation pleine conscience. Ces trois pratiques singulières visent toutes un seul et même objectif : nous rendre plus confiant, plus apaisé, plus heureux et plus vivant. Ces thérapies holistiques douces et respectueuses permettent des changements positifs profonds et durables.

Il me semble intéressant de préciser que parmi mon champ de compétence, j’ai à cœur de proposer un accompagnement spécifique aux personnes dans un processus de deuil à l’aide de l’hypnose.

J’en terminerai en précisant qu’il est important pour moi de pouvoir accompagner chaque personne en douceur et surtout dans le respect de son propre rythme.

Au plaisir de vous rencontrer…

Thérapies holistiques - Pôle Sport / Bien-Être

Vous accompagner c'est notre métier

Principales indications : gestion du stress et de l’anxiété, troubles du sommeil, aide à la gestion des douleurs chroniques, préparation aux événements de la vie, aide à l’arrêt du tabac, développement de l’estime de soi, prévention de la rechute dépressive, phobies…

• La Sophrologie :
Basée sur des techniques psycho-corporelles, la sophrologie nous permet d’agir sur l’ensemble des niveaux de l’être, c’est-à-dire tant sur le plan physique, émotionnel et mental. Ainsi,  la sophrologie nous maintient dans un état d’harmonisation globale en y intégrant nos valeurs fondamentales.

• L’Hypnose :
Grâce à l’hypnose, nous atteignons un état élargi de conscience ou, dit autrement, un état modifié de conscience dans lequel nous allons avoir accès à ce qui se passe à l’intérieur de nous-même. Mon rôle d’hypnopraticien va résider, via un jeu d’images métaphoriques et tout en le suivant, de conduire le sujet vers des stratégies de changement et ainsi, nous ouvrir à des espaces de découverte(s) et de transformation(s) fortement bénéfique(s). J’en profite pour apporter une précision importante en vue de balayer quelques croyances populaires bien ancrées. Lors d’une séance, il n’y a à aucun moment perte ou abandon de conscience totale. Nulle place donc pour de quelconques suggestions ou actions qui pourraient être en désaccord avec les convictions profondes de la personne.

• La Méditation Pleine Conscience :
La méditation pleine conscience va directement nous connecter à ce qui se manifeste dans nos trois niveaux de ressenti que sont le corps, les émotions et les pensées, tout en mettant en évidence le bavardage mental. A ce stade, la méditation va nous faire prendre conscience de certains de nos conditionnements mentaux et nous permettre par la même, de créer un espace de discernement dans lequel on va alors pouvoir agir de manière plus libre et plus consciente sur nos choix de vie.

Les horaires

Activité Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

 Séance individuelle

(Sur rendez-vous)

9H - 19H

Individuelle

9H - 19H

Individuelle

11H30 - 18H

Individuelle*

Sophrologie / méditation

(Groupe)

10H - 11H

Groupe

* Uniquement un samedi par mois, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Les techniques utilisées, comme l’hypnose, la Sophrologie font partie des thérapies brèves. C’est à dire qu’il faut en général entre 1 à 3 séances et un peu plus avec la sophrologie pour réaliser un objectif. Des résultats sont donc rapidement obtenus. Mais thérapie brève ne veut pas dire immédiate. C’est pourquoi je conseille un minimum de deux séances pour effectuer un suivi optimal avec des résultats pouvant s’inscrire dans la durée.

Certaines mutuelles prennent en charge (sous conditions) les séances. N’hésitez pas à vous renseigner.

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Pôle Sport / Bien-Être à Saint-Héand.
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