Mélanie Rudent

Cyril Bruyas

La pratique sportive

Vous accompagner c'est notre métier

Vous recherchez un pôle sportif convivial proche de Saint-Etienne ? Découvrez notre salle de sport au coeur de Saint-Héand !

Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre en masse musculaire, rester tout simplement en forme ou vous initier à la musculation, bénéficiez de l’expertise d’un coach sportif au sein du Pôle Sport / Bien-Être. Entièrement à votre écoute, le professeur de sport est là pour vous accompagner à chaque séance tout au long de l’année. Le but étant d’assurer un suivi rigoureux, humain et bienveillant. De plus, nous privilégions les cours collectifs en petit groupe afin de créer un véritable cocon d’entraide et de confiance, source de motivation & de bonne humeur.

Cross training, pilates, self-défense, circuit training ou encore cardio boxing, toutes les activités sportives proposées sont ouvertes à tous.

Pour le bien-être de vos collaborateurs et salariés, pensez au coaching en entreprise. Epanouissement du personnel, développement de l’esprit d’équipe, hausse de la productivité ou encore réduction du stress, les bienfaits du sport en entreprise ne sont plus à prouver.

Nos services

ASS

Être en forme

Activité d’entretien qui se compose d’une partie cardio sur appareil (vélo, rameur) et d’une partie renforcement musculaire.

Cross Training

Être musclé

Méthode d’entraînement physique qui allie cardio et intensité afin de travailler les muscles du corps dans son intégralité.

Pilates

Être affiné

Renforce votre tonus musculaire, affine votre silhouette tout en travaillant votre équilibre et en améliorant votre souplesse.

Enfants

Être canalisé

Des séances de sport douces adaptées aux enfants afin de les défouler et de canaliser leur énergie bouillonnante.

Très bon coaching. Suivi rigoureux des postures. Cours variés jamais monotone. Je recommande !!

Toujours un mot pour nous encourager. Les cours sont variés ! C'est une vrai plaisir de venir à la salle de sport !!

De très bon coachs à l'écoute des besoins et des possibilités de chacun. Dans la compréhension et à l'écoute du corps. Bonne ambiance !

La bonne humeurs, les cours de pilâtes sont très bénéfiques pour tout le corps, Elyane nous corrige constamment dans nos positions. Merci à tous les deux.

Nous avons attaqué les cours au mois de septembre, nous en sommes super content. Les exercices sont très variés, de plus les douleurs quotidiennes ont disparu. Merci à Cyril et Jade pour leur accueil.

Des cours tres intenses mais adaptés au potentiel de chacun. Un coach à l'écoute qui nous pousse à donner le meilleur de nous-même et à nous dépasser. Merci Cyril

Pour quelqu'un comme moi qui reprend le sport c'est un endroit idéal. Merci Cyril

Les cours sont variés, le coach à l'écoute ! Il me soutient sans mon arrêt de la cigarette ! Merci et n'hésitez pas à venir !

Être coordonné

Séance axée sur la mobilité et la récupération sportive qui regroupe des auto-massage, étirements et renforcements musculaires.

Circuit Training

Être tonifié

Méthode de tonification globale du corps par la répétition d’exercices qui mélange cardio, musculation, endurance et remise en forme.

Cardio Boxing & Self-Défense

Être en sécurité

Sport misant sur des techniques de boxe chorégraphiées sans partenaire qui permet de muscler son corps et travailler son cardio.

Coaching en Entreprise

Être productif

Pratique d’une activité physique régulière encadré par un coach sportif, dans vos locaux, pour une meilleure productivité.

Sport et Bien-être

Une salle de sport entièrement équipée

Retrouvez Cyril Bruyas, coach sportif, et Mélanie Rudent, professeur de pilates, dans votre Pôle Sport / Bien-Être à Saint-Héand, à proximité de Saint-Etienne.

Votre centre de sport & bien-être vous offre plus de 100 m2 d’installations avec une salle principale entièrement équipée pour pratiquer tout type de sport dans les meilleurs conditions. Vélo, altères, poids… nous disposons du matériel de musculation nécessaire pour travailler chaque partie du corps. Des équipements qui vous apporteront bien-être et vitalité en toute sécurité. Après l’effort, direction les vestiaires pour une douche bien méritée.

Une équipe de professionnels diplômés d’état à votre écoute dans une ambiance chaleureuse et accueillante, c’est toute la promesse de nos cours de sport !

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Pôle Sport / Bien-Être à Saint-Héand.
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